100% offline · bez konta · 1324 ćwiczenia po polsku

NIE KOLEJNA APKA
DO LICZENIA.
TO KATORGA.

Builder, tracker, historia, statystyki i 1324 ćwiczenia po polsku. Do tego WACHMISTRZ — coach, który czyta twoje serie i mówi to, czego nikt ci nie powie. Wszystko na twoim iPhonie: bez chmury i bez konta.

Pobierz w App Store Zobacz, jak drze mordę

  • 1324 ćwiczenia
  • 5 triggerów coacha
  • PL + EN interfejs
  • 0 kont i serwerów
Ekran Dziś w aplikacji KATORGA: plan treningu i szablony

„SŁUCHAJ. TO NIE BYŁA SERIA. TO BYŁA PRZERWA NA SIKU. TERAZ."

COACH: SKURWIEL · PRZERWA 01:24

NOWY PR!martwy ciąg 180 kg × 1

STREAK47 dni

NIE OBIECUJEMY. LICZYMY.

  • 1324ćwiczenia po polsku w bibliotece
  • 5momentów, w których odzywa się coach
  • 0serwerów, kont i chmur
  • 2języki interfejsu: polski i angielski

MODUŁ WACHMISTRZ w apce już teraz

WYBIERZ, KTO MA NA CIEBIE
DRZEĆ MORDĘ.

Coach czyta twoje serie na żywo. Spadek ciężaru? Reaguje. Rekord? Mówi szacunek. Odzywa się tylko wtedy, gdy jest po co — pięć momentów, zero spamu.

Awatar coacha Łagodny

WSPARCIE · EMPATIA

„Widzę 3 dni bez treningu. To normalne. Zróbmy dziś coś lekkiego, żeby wrócić do rytmu?”

COACH DOSTAJE: Przysiad 60 kg × 6 @ RPE 6
TWOJE DANE: objętość −22% vs zeszły tydzień
REAKCJA: banner + haptyka, w trakcie przerwy

  • Sam wybierasz tryb i zmieniasz go w każdej chwili
  • Każdego coacha wyciszysz na 24 godziny
  • Zero powiadomień nocnych
  • 150 tekstów w apce — działa bez internetu

CZTERY LEGENDY w przygotowaniu

  • Awatar FormozaFORMOZAzero litości w wodzie i na siłce
  • Awatar Navy SEALNAVY SEALamerykański brat, krzyczy po angielsku
  • Awatar GROMGROMliczy tylko perfekcyjne powtórzenia
  • Awatar RamboRAMBOmówi cytatami z filmów

Pobierz i wybierz swojego

PIĘĆ MOMENTÓW. ZERO SPAMU.

Coach nie gada cały czas. Odzywa się dokładnie tam, gdzie ludzie odpuszczają.

  • Przed treningiem

    Widzi, ile dni cię nie było, i mówi to na głos.

  • W przerwie

    Timer przerw z komentarzem, żeby przerwa nie zamieniła się w scrollowanie.

  • Słaba seria

    Cieżar albo objętość w dół o 15% i już wie.

  • Po treningu

    Podsumowanie z liczbami, których nie musisz wpisywać.

  • Dysbalans

    PUSH kontra PULL. Jak wyglądasz jak T‑Rex, powie ci to wprost.

  • Bez chmury

    Wszystkie teksty są w apce. Działa w piwnicy bez zasięgu.

WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJESZ.
NIC WIĘCEJ.

Bez chmury, bez konta, bez reklam. Jedna apka na cały trening — od planu do statystyk.

  • Ekran szablonów treningowych w KATORGA

    Builder treningów

    Szablony PUSH/PULL/LEGS, FBW, Upper/Lower. Drag & drop, supersety, drop sety. Kopiujesz tydzień jak w arkuszu.

  • Tracker na żywo

    Ciężar, powtórzenia, RPE, notatki. Timer przerw startuje sam, poprzednie serie są wypełnione. Obsługa jedną ręką.

  • Kalendarz historii treningów w KATORGA

    Historia treningów

    Kalendarz, streak, objętość w miesiącu, wyszukiwanie po ćwiczeniu. Wracasz do każdej serii, jaką zrobiłeś.

  • Ekran statystyk: objętość i rekordy w KATORGA

    Statystyki i rekordy

    Wykresy objętości, balans PUSH vs PULL, szacowane 1RM, wszystkie PR‑y. Widzisz, czy noga nie zostaje w tyle.

  • Biblioteka 1324 ćwiczeń po polsku w KATORGA

    Biblioteka 1324 ćwiczeń

    Wszystko po polsku: wiosłowanie sztangą, RDL, pompki diamentowe. Filtry mięsień i sprzęt, animacje, ulubione, notatki do techniki.

  • Wachmistrz

    Trzy tryby, pięć triggerów, 150 tekstów. Share card na stories jednym dotknięciem.

Pobierz w App Store

CZTERY EKRANY Z APKI.
ZERO WYPEŁNIACZY.

Prawdziwe zrzuty z wersji 1.0 — nie makiety.

Ekran Dziś: plan i szablony treningu
Dziś i szablony
Biblioteka ćwiczeń z filtrami
Biblioteka 1324
Kalendarz historii treningów
Historia
Statystyki objętości i rekordów
Statystyki i PR
Podgląd coacha Cham
Wachmistrz podgląd

SPRAWDŹ, CZEGO NIE DOSTANIESZ
GDZIE INDZIEJ.

Porównanie funkcji KATORGI z typowymi aplikacjami do treningu
FunkcjaKATORGATypowa apka ENTypowa apka z chmurą
Interfejs po polskutak 1324 ćwiczenianienie
Działa offlinetak w całościczęściowonie
Konto i chmuranie nie wymagawymagawymaga
Coach po polskutak 5 triggerównienie
Twoje daneu ciebie na telefoniena serwerzena serwerze
Eksport danychtak JSONnierzadko

Porównujemy funkcje, nie cudze cenniki — ceny sprawdzisz w App Store.

TWOJE TRENINGI ZOSTAJĄ U CIEBIE.

Bez konta, bez analityki, bez reklam i bez serwera. Cała historia jest w pamięci iPhone'a, a kopię robisz jednym eksportem do pliku JSON.

  • Nie zbieramy danych — nie mamy gdzie ich trzymać
  • Kopii nie robisz „w chmurze”, tylko u siebie
  • Nie musisz się rejestrować, żeby zacząć trenować

FREE JEST NAPRAWDĘ DARMOWE

PŁACISZ ZA NARZĘDZIA.
NIE ZA LICZENIE POWTÓRZEŃ.

FREE

0 złna zawsze

  • wszystkie 1324 ćwiczenia po polsku
  • logowanie treningów i timer przerw
  • Live Activity i widget na ekranie blokady
  • statystyki tygodniowe
  • 2 własne szablony
Pobierz za darmo

NAJPOPULARNIEJSZE

KATORGA PREMIUM

trzy wariantymiesięcznie · rocznie · jednorazowo

  • własne szablony bez limitu
  • pełna historia i analityka
  • wgląd w każde ćwiczenie osobno
  • eksport i import danych (JSON)
  • obrazkowe karty do udostępniania
  • rocznie z 7 dniami bezpłatnie
Zobacz w App Store

Subskrypcję anulujesz w ustawieniach Apple. Dokładne ceny widzisz w App Store i w apce przed zakupem. Family Sharing działa.

FAQ — KONKRETY, NIE MARKETING.

Czy KATORGA działa bez internetu?

Trening, historia i coach działają w pełni offline. Animacje ćwiczeń pobierają się z sieci przy pierwszym odtworzeniu i zostają w pamięci telefonu.

Gdzie są moje dane treningowe?

W pamięci twojego iPhone'a. Nie ma serwera, konta ani analityki. Kopię robisz eksportem do pliku JSON i trzymasz ją tam, gdzie chcesz.

Czym jest coach WACHMISTRZ?

To moduł w apce: 150 tekstów i 5 sytuacji, w których się odzywa. Zna twoje ciężary i objętość, bo liczy je z twojej historii treningów — nie z internetu.

Czy coach mnie obraża?

Sam wybierasz tryb: Łagodny, Cham albo Skurwiel. Zmieniasz go w każdej chwili, a każdego można wyciszyć na 24 godziny. Bez powiadomień nocnych.

Skąd coach wie, że seria była słaba?

Porównuje ciężar i objętość z twoją historią. Spadek o 15% i już wie. Przy rekordzie mówi szacunek — też na podstawie twoich liczb.

Ile to kosztuje?

Free jest darmowe bez limitu czasu. Premium: miesięcznie, rocznie (7 dni bezpłatnie) albo jednorazowo. Aktualne ceny widzisz w App Store i w apce przed zakupem.

Czy jest po angielsku?

Tak, interfejs ma pełną wersję angielską. Coach mówi po polsku, bo teksty są pisane w polskim tonie.

Czy KATORGA to porada medyczna?

Nie. To dziennik treningowy, nie lekarz. Nie zastępuje konsultacji — przy kontuzji, chorobie przewlekłej albo ciąży najpierw pogadaj z lekarzem. Ćwiczysz na własną odpowiedzialność i z techniką bezpieczną dla siebie.

Na czym działa?

iPhone z iOS 18 lub nowszym. Apple Watch zapowiemy osobno, gdy będzie gotowy.

Ikona aplikacji KATORGA

GOTOWY NA KATORGĘ?

Pobierz KATORGĘ. Pierwszy trening za darmo, a WACHMISTRZ czeka i nie będzie miły.

Pobierz w App Store

Offline. Prywatnie. Po polsku. Z Łodzi.

KATORGA1324 ćwiczenia · offline Pobierz